*** JEDEN TAG EIN WENIG DÜNNER!!!*** DÜNN SEIN HEIßT SCHÖN SEIN!!!***DÜNNER UND DÜNNER UND DÜNNER!!!***



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Meine Abnehmstrategie:

Ich habe zunächst mit einem Eiweiß Drink aus der Apotheke 10 kg abgenommen (von 78 auf 68). Da ich momentan wieder kurzzeitig bei meinen Eltern lebe musste ich damit aufhören, damit die es nicht bemerken. Ich habe natürlich auch viel Sport gemacht. Zweimal in der Woche war ich beim BOP (Bauch-Oberschenkel-Po) und habe mich bemüht so oft wie möglich joggen zu gehen und kleine Übungen zu Hause zu machen.

Momentan bemühe ich mich hier auch weiter anzunehmen und nehme L-Carnitin Pillen aber muss relativ normal essen, wobei ich mich jedoch bemühe möglichst viel obst und gemüse und möglichst wenig fettiges zu essen. Und natürlich bemühe ich mich weniger zu essen. Leider kann ich hier meine Sportkurse nicht besuchen, aber ich bemühe mich auch hier regelmäßig joggen zu gehen und alle Wege zu Fuß oder mit dem Rad zu erledigen. Mein aktuelles Gewicht liegt bei 66kg. Immer noch viel zu viel!!!

Wenn ich wieder allein wohne werde ich aber wieder mit dem Eiweiß Drink beginnen und noch viel viel mehr Sport treiben. Mein Wunschgewicht liegt bei 50-55kg.




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